По словам врача эндокринолога Татьяны Бочарова, месячный отказ от сладкого может способствовать целому ряду позитивных изменений в состоянии организма.
Объясняя, что может давать здоровью отказ от сладкого, врач Татьяна Бочарова заметила, что «через месяц отказ от сладкого повлияет на все системы организма – от желудочно-кишечного тракта до гормонального фона».
Медик уточнила, что подобный отказ благотворно скажется на метаболических процессах, а благодаря улучшению обмена веществ эффективнее расходуется жир, сокращаются лишние килограммы: «Можно сбросить до четырех килограммов веса».
Также, рассказала Бочарова, «побочным эффектом» отказа от сладкого может стать более здоровый сон, уменьшение эпизодов бессонницы. Еще один плюс – улучшение характеристик состояния кожи: она становится более упругой, эластичной, моложавой внешне. Врач подсказала, что увлечение сладким разрушает коллаген – белок, обеспечивающий коже плотную и ровную структуру с меньшим количеством морщин.
