Фото Shutterstock Невролог и специалист по медицинской реабилитации Александр Комаров рассказал, как обезопасить нервную систему осенью, передает «Мослента».
По словам Комарова, нужно стараться избегать стрессов и хорошо спать. Специалист считает, что эти два компонента держат иммунную систему на высоком уровне настороженности и защищают человека от многих вирусов.
Кроме того, в осеннее время следует соблюдать сбалансированную диету и принимать витамин D, который держит под контролем клеточный иммунитет.
