Когда болит голова, хочется только одного — чтобы боль прошла. И если под рукой не оказалось болеутоляющих таблеток, один из этих способов может помочь.
Головная боль выматывает и мешает полноценно жить и работать. Однако, для многих она не становится поводом идти к врачу. Обычно от нее избавляются при помощи болеутоляющих таблеток, которые улучшают кровоток, так как частая причина головной боли — нарушение кровоснабжения головного мозга.
Если под рукой нет таблеток, стимулировать кровоток можно другими методами. Невропатолог Игорь Орлов советует облегчать головную боль с помощью массажа ушей.
Как делать массаж ушей?
Игорь Орлов советует закрыть ладонью ушную раковину и осторожно прижимать ее к голове, создавая повышенное давление. Это поможет снять головную боль, избавиться от шума в ушах и наладить кровообращение. «Но с этим надо быть очень осторожным, не должно быть болезненных ощущений во время этого массажа», — предупреждает Игорь Орлов. Врач также рекомендует закапывать камфорное масло в ушную раковину и закрывать ухо ваткой — это средство тоже улучшает кровоток.
Есть еще один способ массажа ушей, который рекомендуют остеопаты. Важно, чтобы такой массаж затронул все ухо целиком — каждую точку.
- Возьмитесь за мочку уха большим и указательным пальцем и начните делать массажные круговые движения — не меньше 10 раз на одной точке.
- Затем продвиньте пальцы чуть вверх и массируйте следующую область.
- Таким образом, тщательно массируя каждую точку, пройдитесь по всему уху. Затем потрите область с внутренней стороны уха, залезая во все впадинки.
- Несколько раз прижмите козелок к ушному отверстию.
- Перейдите на внешнюю сторону уха и помассируйте место соединения с головой сверху вниз до мягкой впадинки за мочкой.
Такой массаж поможет восстановить кровоток, снять головную боль, тонизирует все тело и даже может помочь справиться с начинающимся воспалением и простудой.
Если вы испытываете головную боль часто, обязательно обратитесь к врачу! Головная боль может быть симптом самых разных заболеваний.
