Фото Shutterstock Нехватка йода в организме человека может вызвать заболевания щитовидной железы и других органов. Об этом рассказала врач-педиатр, инфекционист Валерия Джалагония, пишет «Доктор Питер».
Прежде всего дефицит йода опасен для беременных и кормящих женщин, а также для детей в возрасте до трех лет и подростков, отметила эксперт. Он приводит к нарушениям в работе щитовидной железы и существенно ослабляет иммунную систему.
Наиболее распространенными симптомами дефицита йода являются частые простуды и повышенная утомляемость, нарушения менструального цикла, анемия, склонность к отекам и увеличение веса, сухость кожи, выпадение волос, перечислила врач.
Дефицит йода в организме определяется только лабораторными исследованиями с помощью анализа мочи. Самостоятельно принимать добавки йода категорически не рекомендуется во избежание новых проблем со здоровьем.
